強揉みが正解ではありません。

「強く押してもらった方が効きそう」
「痛いくらいの方が、ほぐれている感じがする」

整体やマッサージを受ける際、このように感じる方も少なくありません。
当店に足を運んでいただいた方の中にも、強めを希望される方は少なくありません。

しかし、身体への刺激は「強ければ強いほど良い」というものではありません。

強い刺激を受けると、その場ではスッキリしたり、筋肉が緩んだように感じたりすることがあります。
一方で、痛みや不快感を伴うほどの刺激では、身体が無意識に身構えたり、呼吸を止めたり、筋肉に力が入ったりすることもあります。

そのためMoveLuck整体では、最初から強い刺激を加えて無理に身体を変えようとはしません。
施術中の表情や呼吸、身体の緊張などを確認しながら、一人ひとりに合わせて刺激の強さを調整します。

そして大切にしているのが、「どれだけ強く押したか」ではなく、「その刺激によって身体がどう変化したか」です。
ここ、とても重要な部分になります。
整体探しで、ただ強めにガシガシ揉んでもらっている場合は注意が必要かと思います。

施術前後で首や肩の動き、身体の動かしやすさなどを確認し、身体の反応を見つつ
必要に応じて整体だけでなく運動も取り入れます。

身体を整えて終わりではなく、整った状態で実際に身体を動かすことで、日常生活での身体の使い方まで変えていく。

強揉み＝良い施術ではありません。

MoveLuck整体では、その日の身体の状態に合わせて必要な刺激を選び、
「整える」と「動く」の両方から、首肩こり・腰痛・姿勢のお悩みに向き合っています。

それじゃ、弱い方がいいの？
それもケースバイケースだと思っています。

弱い刺激にて、緊張が緩んだ。などであればその人にとっては
その強さがよく、神経の促通がうまく入る場合が多いです。
そこまで刺激が入ることで、翌日、2日後など、時間が経っても元に戻りにく状態へとなっていきます。

しかし、強揉みに慣れてしまっている人は、抑制が強く入り、その場ではスッキリ感は出やすいですが
翌日、2日後にはまた元に戻っているケースが多いです。

これは、筋肉、神経への促通まで促せておらず、日常生活での動きがさほど変わっていないことが多いです。

リラクゼーションとして、強揉みを希望するのは全然アリだと思います。
しかし、根本から解決したいと思っている場合は、それに当てはまらないことが多いので
ぜひ、一つ指標として整体院を探してみてはと思います。

━━━━━━━━━━━━━━━
MoveLuck整体
身体が変わる、その入り口へ。

【保有資格】
・NSCA-CPT
・きほんの呼吸®︎ 呼吸トレーナーC
・統合栄養学 代謝改善アドバイザー
《年間1,500本以上のセッション実績》

📍Move Luck整体スタジオ
【高田馬場駅から徒歩8分】
東京都新宿区高田馬場4-27-15
エスカイア高田馬場104

整体　ストレッチ　肩こり　首肩こり　巻き肩改善　巻き肩　テレワーク疲れ　猫背　　マッサージ　もみほぐし　歪み改善　骨格矯正　ストレートネック　腰痛　反り腰　完全個室　姿勢改善　肩甲骨　疲労回復　パーソナルトレーニング　ダイエット　ジム　ボディメイク　ストレッチ　猫背　美尻　痩身