【第1回勉強会開催】呼吸から考える身体の機能とアプローチ

10月10日、MoveLuck整体にて、セラピスト・トレーナー向けの勉強会を開催しました！

今回のテーマは「呼吸へのアプローチ」。

普段、何気なく行っている呼吸ですが、実は姿勢の安定や身体の動かしやすさ、首肩こり・腰痛などを考えるうえでも重要な要素の一つです。

呼吸と身体の機能にはどんな関係がある？

今回の勉強会では、横隔膜の働きや腹腔内圧（IAP）について、解剖学・運動学の視点から理解を深めました。

横隔膜は呼吸に関わる筋肉として知られていますが、腹横筋や骨盤底筋群などと協調することで、体幹の安定にも関与しています。

例えば、腹腔内圧が適切に調整されることで、背骨を支えながら手足を動かす際の安定性に役立ちます。

一方で、腹圧は単純に高ければ良いというものではありません。

呼吸や動作に合わせて、必要な圧力を適切に調整できることが大切です。

そのため、筋肉を鍛えるだけでなく、それぞれの筋肉がどのように協調して働いているのかを理解する必要があります。

知識を実際の評価・アプローチにつなげる

今回の勉強会では、座学だけでなく、実際に身体を動かしながら評価やアプローチについても考えました。

同じように首肩こりや腰痛を訴える方でも、身体の状態や動き方は一人ひとり異なります。

だからこそ、決まった方法を当てはめるのではなく、評価を通じてその方に必要なアプローチを選択することが重要です。

また、参加者同士で意見交換を行うことで、新たな疑問や気づきも生まれました。

こうした時間こそ、勉強会の大きな魅力だと感じています。

同業者の皆さま、一緒に学びませんか？

MoveLuck整体では、今後も高田馬場を拠点に、少人数での勉強会や技術交流を開催していきたいと考えています。

理学療法士、整体師、パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクターなど、身体に関わるお仕事をされている方であれば大歓迎です！

経験年数や所属に関係なく、疑問を共有し、お互いの知識や技術を高め合える場を目指しています。

将来的には、学びだけでなく、専門職同士がつながり、一緒に仕事ができるような関係も生まれたら嬉しいですね。

「もっと身体について学びたい」「他の専門職の考え方を知りたい」

そんな方は、ぜひお気軽にお問い合わせください！

一緒に学び、成長していける仲間をお待ちしています😊

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MoveLuck整体

身体が変わる、その入り口へ。

【保有資格】

・きほんの呼吸®︎ 呼吸トレーナーC

・統合栄養学 代謝改善アドバイザー

《年間1,500本以上のセッション実績》

📍Move Luck整体スタジオ

【高田馬場駅から徒歩8分】

東京都新宿区高田馬場4-27-15

エスカイア高田馬場104

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