腰痛 – MoveLuck整体

LOW BACK PAIN CARE

繰り返す腰痛。身体の動きから見直す。

一度は楽になっても、また腰がつらくなる。
そんなお悩みはありませんか？

朝起きると腰が重い。
長時間座っていると痛む。
立ち上がる瞬間に腰が気になる。

MoveLuck整体では、腰の状態だけでなく、股関節・胸郭・体幹の働きや日常動作も確認し、一人ひとりに合わせたサポートを行います。

YOUR CONCERNS

こんな腰のお悩みはありませんか？

日常生活のさまざまな場面で感じる腰の不快感。当てはまるものはありませんか？

✓朝起きたときに腰が痛い・重い

✓長時間座っていると腰がつらくなる

✓椅子から立ち上がるときに痛みが出る

✓前かがみや靴下を履く動作がつらい

✓ぎっくり腰を繰り返している

✓施術後は楽でも、また腰痛が戻ってしまう

WHY DOES IT REPEAT?

腰だけが、
原因とは限りません。

腰が痛いと、腰の筋肉が硬いことや、骨盤の位置が気になる方も多いと思います。

しかし腰痛には、長時間同じ姿勢を続けること、身体活動の少なさ、股関節や胸郭の動き、日常の動作習慣など、さまざまな要素が関係する場合があります。

そのためMoveLuckでは、腰の状態だけでなく、 どのような動きや場面で腰に負担がかかるのか を確認することを大切にしています。

WHAT WE LOOK AT

腰痛で確認する、3つのポイント

同じ腰痛でも、痛みの出方や身体の動きは人それぞれ。身体の特徴を確認していきます。

POINT 01

腰・股関節の動き

前にかがむ、反らす、身体をひねる動作などを確認。腰と股関節がどのように動いているかを見ていきます。

POINT 02

体幹の支え方

立つ・座る・動くときの体幹の働きを確認。腰周辺に過度な力が入りやすい状態かどうかも見ます。

POINT 03

立つ・座る・かがむ動作

日常生活でよく行う動作を確認。痛みが出やすい動きや、負担を感じる場面を探ります。

施術前後の前屈動作を比較したビフォーアフター写真 — 施術前後の前屈動作の変化（一例）

PERSONALIZED APPROACH

身体の状態に合わせて、
整体と運動を組み合わせます。

腰痛といっても、前かがみでつらくなる方、長時間立っているとつらくなる方、立ち上がる瞬間に痛みが出る方など、症状の現れ方はさまざまです。

MoveLuckでは、評価で確認した身体の特徴や生活習慣に合わせて、施術内容を調整します。

整体で身体を整えることに加えて、日常で必要な動作や身体の支え方を身につけるための運動も取り入れます。

OUR APPROACH

腰痛の状態に合わせたアプローチ

痛みが出る場面や身体の状態を確認し、無理のない範囲で施術と運動を組み合わせます。

座っていると腰がつらくなる場合

座り姿勢や股関節・胸郭の動きを確認。長時間同じ姿勢を続けない工夫や、身体を動かすための簡単な運動をご案内します。

立ち上がる・前かがみで痛む場合

股関節の曲げ伸ばしや体幹の働き、動作中の痛みの出方を確認。負担を感じにくい動き方を一緒に探ります。

ぎっくり腰を繰り返している場合

過去の経過や日常生活での負担、身体活動の状況などを確認。現在の状態に合わせて、少しずつ動ける範囲を広げていくことを目指します。

腰だけを施術して終わらせない理由

MoveLuckでは、身体を整えるだけでなく、ご自身でも身体を動かし、負担を調整できるようになることを大切にしています。整体と運動を組み合わせる考え方については、こちらでもご紹介しています。

MoveLuck整体について詳しく見る →

FOR EVERYDAY LIFE

日常生活での腰の負担も、
一緒に見直していきます。

腰痛と向き合ううえでは、施術を受ける時間だけでなく、普段の身体の使い方も大切です。

無理に正しい姿勢を保ち続けるのではなく、身体を動かす機会を増やしたり、日常動作を工夫したりすることもサポートします。

長時間同じ姿勢を続けない工夫
股関節や背中を動かす簡単な運動
立つ・座る・かがむときの身体の使い方

IMPORTANT INFORMATION

医療機関への相談が必要な場合

腰痛には、医療機関での確認が必要な原因が関わることもあります。強い痛みが続く、脚のしびれや力の入りにくさがある、症状が悪化している場合は、医療機関への相談をおすすめします。排尿・排便の異常、股の周囲の感覚低下、急に進む脚の脱力がある場合は、速やかな医療機関での評価が必要です。

FIRST VISIT

繰り返す腰痛。
まずは身体の状態を確認しませんか？

カウンセリング・身体の状態確認＋整体・ストレッチ・運動

初回価格 5,500円 （税込）

通常価格 12,100円（税込）

HP予約限定｜当日のご入会で初回料金 0円

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※初回の所要時間は約75分です。余裕をもって90分の予約枠を確保しています。
※初回料金が無料になるのは、HPからご予約いただき、初回当日にご入会された場合です。
※身体の状態や目的に合わせて内容を調整します。

○ 予約可能 × 予約不可休定休日

← 左右にスクロールできます →

○は、その開始時刻から 90分連続で空いている枠です。

こちらでは現在の空き状況を簡易表示しています。
○を押して予約ページへ進み、再度ご希望の日時を選択してください。

日付 / 開始時刻	10:00	10:30	11:00	11:30	12:00	12:30	13:00	13:30	14:00	14:30	15:00	15:30	16:00	16:30	17:00	17:30	18:00	18:30	19:00	19:30
10/17（土）	○	○	○	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
10/18（日）	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
10/19（月）	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×	×	×	×	×
10/20（火）	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
10/21（水）	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
10/22（木）	休	休	休	休	休	休	休	休	休	休	休	休	休	休	休	休	休	休	休	休
10/23（金）	×	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

日付 / 開始時刻	10:00	10:30	11:00	11:30	12:00	12:30	13:00	13:30	14:00	14:30	15:00	15:30	16:00	16:30	17:00	17:30	18:00	18:30	19:00	19:30
10/24（土）	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
10/25（日）	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
10/26（月）	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×
10/27（火）	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
10/28（水）	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
10/29（木）	休	休	休	休	休	休	休	休	休	休	休	休	休	休	休	休	休	休	休	休
10/30（金）	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×

ご希望の時間帯の○を押して、
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初回は約90分です。

繰り返す腰痛。 身体の動きから見直す。