頑張るのをやめたら
身体が変わった。

「一度は手押し車がないと歩けないのでは」と思っていたのが嘘のよう。初回に楽に歩いて帰れたことが継続のきっかけになりました。今は縄文杉を見に行くことも再び目標にできています。

以前悩んでいた腰痛はほとんど出なくなりました。筋トレのやり方だけでなく、身体を機能的に使うことを重視した指導なので、日常動作も楽に。毎回変化を実感できます。

体調や悩みに合わせてメニューを考えてくれ、無理もないので楽しみながら続けやすい。2年以上で少しずつ姿勢改善・筋トレの成果が見えてきて、モチベーションにも繋がっています。

産後の骨盤・肩まわりの痛みを丁寧に整えていただきました。式準備と子育てを両立しながらでも家で取り入れられる内容も調整してくれ、小さな心配りが嬉しかったです。

股関節の問題と思っていたら体幹の使い方の問題だと一発で見抜かれました。ちょっとした動作から的確なアドバイスをいただけます。要望に合わせた柔軟な対応もありがたいです。

3年くらい続けて腰痛と肩甲骨まわりの凝りがだいぶん取れました。今はインナーマッスルのエクササイズも取り入れ、趣味スポーツの相談にも対応してくれてとても満足しています。