よくあるご質問

もちろん大丈夫です。運動経験の少ない方や、「何をしたらいいかわからない」という方も多くご来店されています。

身体の状態や生活背景を確認しながら、一人ひとりに合わせて進めていくため、無理なくスタートできます。

問題ありません。むしろ「身体が硬い」「動かしづらい」と感じている方ほど、呼吸や姿勢、身体の使い方を見直すことで変化を感じやすいケースも多くあります。

無理に伸ばすのではなく、身体が動きやすい状態を目指していきます。

はい、可能です。ただ体重を落とすだけではなく、「リバウンドしにくい身体づくり」「無理なく続けられる習慣づくり」を大切にしています。

食事・呼吸・姿勢・生活習慣なども含めてサポートを行います。

状態によっては可能です。カウンセリングや評価を行った上で、安全に対応できる範囲でサポートを行います。

症状の状態によっては医療機関の受診を優先していただく場合もございます。

動きやすい服装であれば問題ありません。更衣スペースもございますので、お仕事帰りでもご来店いただけます。

目的や身体の状態によって異なりますが、週1回〜2週に1回のペースで通われる方が多いです。

無理に頻度を増やすのではなく、日常生活の中で変化を積み重ねていけるようサポートしています。

身体の状態や生活習慣によって個人差があります。ただ、多くの方が初回から「呼吸がしやすい」「立ちやすい」「身体が軽い」などの変化を感じられています。

根本的な改善には、日常の使い方を含めて整えていくことが大切になります。

はい、必要に応じて行っています。極端な食事制限ではなく、現在の生活リズムや身体の状態に合わせながら、無理なく続けられる形をご提案しています。

事前にご相談いただければ可能です。ご予約状況によって調整させていただきますので、お気軽にご相談ください。

もちろん可能です。「何をすればいいかわからない」という状態が最も不安だと思います。

まずは現在のお悩みや生活状況を整理しながら、一緒に方向性を考えていければと思っています。